おはおはこんばんわ

昨日から余り寝ていない

眠れないんじゃなくて、寝ていない

委託のマスクも置く事になったので

ワタスのマスク作りは、今切るだけ切ったインナーマスクを作ったら、

それでいったん終わります。

またいい素材がやってきたら作ったりする程度なのと

リクエストきたときにつくろうかなと思ってます。

なぜ終わるかの理由はあとで下に書きます。

とりあえずここのところの写真をUP。

デニムのマスクがやってくる予定なので、入荷したらそちらもUPしますね。

マスク作りやってるとフリマセールとかまったく出来ないので

そちらを優先で

何かおうち時間を楽しめる商品を紹介したり

おうちエクササイズアイテムとかに使えそうなものとかね。。。

そう。

エクササイズ

皆さん動いてますか?

おうち時間で運動不足ですよね～～～

私もマスク作るのにじっと座ってばかりでやばいです

ずっと同じ体勢でいたり

これってやばいんですよ。

知ってました?

エコノミークラス症候群

窮屈な座席で長時間同じ姿勢のままでいると、血の流れが悪くなり血管の中に血のかたまりが作られ、そこに痛みや腫れが生じることがあります

（深部静脈血栓症）

血のかたまりがはがれ、肺の血管につまると、胸が痛い、
呼吸が苦しいなどの症状をおこします（肺塞栓症）。

肺塞栓症は、程度が重いと死亡する可能性もある重大な病気です。

エコノミークラス症候群とも呼ばれますが、ビジネスクラスやファーストクラスでも起き、また、その他の交通機関でも長時間同じ姿勢をとった場合に起きる可能性があります。

症状

足や膝が腫れます。
次いで、ふくらはぎや大腿に激しい痛みがきます。
肺の血管がつまった場合には、突然、胸痛と息切れが起きます。
なお、症状の程度は軽度から心臓発作のような重症のものまでさまざまです。

エコノミークラス症候群を起こす危険性

次のような場合、

飛行機でエコノミークラス症候群を起こす危険性が高くなると言われています。

4時間以上の長時間の飛行

短期間に頻回飛行機を利用した場合

高齢者

肥満のある人

最近大きな手術を受けた人

妊婦

ホルモン補充療法中の人、経口避妊薬を飲んでいる人

がんのある人

予防

十分わかってはいませんが、以下の予防方法が提案されています。

水分をしっかりととります。アルコールを飲むと脱水を起こしやすいので、

ほどほどにしましょう。

時々足と体を動かしましょう。時々通路を歩くとよいです。

また、着座中、時々足の運動をしましょう。

座ったままでできる運動の1例として、

床につま先をつけかかとを上げ、左右の親指を3秒間押し合う。

次にかかとを床につけてつま先を上げ、同様に左右の親指を3秒間押し合う。

これを10回繰り返す運動を、30分に1回行う方法があります。

ゆったりとした服を着るようにします。

弾性ストッキングの効果も指摘されています。

危険性が高い人はかかりつけ医にご相談ください。

症状がみられたら、速やかに医療機関を受診してください。命にかかわる病気です。

あれあれあれ？でしょ・・・・

新型コロナウイルスが血管を攻撃し、

小さな血栓を作ることが明らかになった

これもLancetで今週発表された内容です。

新型コロナウイルスが血管にあるACE2受容体を攻撃し、

血管を傷付けるということが明らかになりました。

血管が傷付けられるとそこを修復しようとして

小さな血栓(血液の塊り)が生まれます。

3.新型コロナウイルスによって生まれた血栓(血液の塊り)が

重症化や様々な症状の原因になるのではないか。

血栓が心臓や肺の血管に詰まると心筋梗塞や肺梗塞になり、

それにより死亡してしまうことも多々あります。

肺炎がある状態だとさらに死亡率が高くなります。

我々医師の中では、

ウイルス性の肺炎だけで若い人が亡くなったり、

アメリカやイタリアなどであれ程の人数が亡くなってしまうのは

正直解せないことではありました。

しかし、

心筋梗塞や肺梗塞などが合併しているとなれば納得はいきます。

またコロナでみられる息苦しさは肺の血管が血栓で詰まることで起こりますし、

味覚障害や嗅覚障害も味覚・嗅覚を司る神経の血管が詰まることで起こり得ます。

.新型コロナウィルスで重症化する人とそうでない人の2極化している

重症化する人の特徴は男性、喫煙している、高血圧や糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病を患っている、肥満、悪性腫瘍患者様、などが挙げられます。喫煙や肥満や生活習慣病は血管の機能を落とすと言われております。また男性は女性より一般的に血管の機能が低下している、血管が傷ついていると言われております。つまり重症化のリスクは血管が傷つきやすい方の特徴なのです。

一度新型コロナウィルスが血管を攻撃したら、その炎症が次の攻撃産み連鎖で反応が生じあっという間に大量の血栓が生じ重症化するのだと思います。だから無症状やごく軽症の人と重症化する人の2極化するのでしょう。血管年齢を若く保つことが重要ですね。

5.血栓を作らせないような抗血栓薬が有効なのではないか。

これが最近の新型コロナウイルス感染対策の最前線でされている研究です。血栓さえ溶かしてしまえば心筋梗塞や肺梗塞などの重症な状態に陥らないようにできるからです。これが証明出来れば非常に明るいニュースになることは間違いないでしょう。

新型コロナウイルス感染で予想される微小血栓。

肺をはじめとする全身諸臓器に循環不全を引き起こします。

脳血管が詰まって脳梗塞となれば命取りですし、

腎臓に飛んで行けば腎機能障害から人工透析、

下肢に行けば壊疽で切断と、人生が一変するリスクがあります。

ここら辺のお話を、コレからちょくちょく書くと思います。

今も書く気は満タンなのだけど

ちょっといったん寝てきます。

眠すぎ、、、

とにかくみんなおうち時間にもお家の中でよく動いて

水分補給もまめにしてこのお家時間でダイエットでもできたらいいよね～～

私もがんばっちゃおう！！！

それではまたあとで!!

商品UPも楽しみにしてくださいね！

がんばりまーす！！